na masę

Jak mieszkaszw internacie to raczej nie masz szans na mase. Wiem bo sam kiedys bylem

Wielki to Ty raczej nie jestes , pewnie masz zaburzone proporcje, Po wakacjach wez sie za trening na mase i zadbaj o proporcje

zapraszam do lektury: NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - [...]

Na mase ?

Tak. Na mase.

no i trudno zarazem wykonywac trening na mase i chudnac

wiem że raczej jest nie możliwe zrobienie redukcji z masą, chodzi o to czy przy treningu na masę jestem w stanie jakoś to zrzucić?

Na masę jest dieta z nadwyżką kaloryczną, jeżeli masz takie braki z tych dwóch gainerów lepiej brać Mutant Massa.

a w wieku 15 lat i 8 miesięcy to można już ćwiczyć na masę ??

kolego odzywka bialkowa = kotlet w proszku. Jego moc jest taka sama jak moc kotleta mocny cykl na mase bedziesz miec wtedy jak bedziesz miec mocne podstawy w postaci dobrego treningu i dobrej diety. a jak szukasz konkretnej porady - przeczytaj regulamin dzialu i wypełnij ankiete

a jakie ćwiczenia na mase ?

ćwiczenia na mase i ćwiczenia aerobowe (np basen) to tak średnio ze sobą współgrają ;) podaj jaki masz ten 3 dniowy plan... ;) moze cos się zmieni :) jak z techniką? przykładasz sie do tego? czy przychodzisz, robisz 12 powtórzen i czujesz sie zadwolony? jak z regeneracja? w jakie dni masz silownie a w jakie basen? no i dieta, a przynajmniej [...]

...chce poprostu wskazowki lub przyklady treningu na mase

Witam Wystarczy w dziale odżywianie w wyszukiwarce wpisać "dieta na masę", zdecydowanie wyskoczy nie jeden temat.

aha troszke cwiczylem...nawet duzo ale ogolnie masa malo ale sila duzo...wiec jakis trening na mase...bym ladnie prosil

CHODZIŁO MI O HI-TEC ULTRA AMINO 2000 :) I OGÓLNIE AMINKI NA MASE

oczywiście na masę. Jem sześć posiłków dziennie. Obliczyłem sobie mniej więcej moje zapotrzebowanie.

TAk,możesz. http://potreningu.pl/articles/2222/szesc-mitow-na-temat-diety-na-mase

Mozesz dać zdjęcia z dalszej odległosci całej sylwetki oraz bok, ale wygląda an to ze można na masę wskoczyć.

mam gainera 1 na mase 4,8 kg tlyko za 90 zl nowy nie otwierany w folii z gratisem jeszcze patrz na aukcje... http://allegro.pl/item677377267_gainer_1_4_8_kg_plus_super_gratis_wszystko_nowe.html